רפלקציה

כישורים במיקוד

ניהול זמן

פרואקטיביות

מוטיבציה

התנסות שמתאימה למשתתפים/ות שנוטים/ות לאחר.

ניתן לבצע את התרגיל לאורך מספר שבועות ולהגדיל בהדרגתיות את מספר הפגישות/ אירועים אליהם מפנים את תשומת הלב.

דוגמאות לשיטות סיוע בהגעה בזמן:

הכנסה ליומן עם התראה.

שעון מעורר עם תאריך ושעה.

תיאום עם אדם אחר לסיוע בהתארגנות.

הקדמת זמן הפגישה ביומן ברבע שעה.

בדיקת מוקדמת של דרכי ההגעה (ברכב או תחבורה ציבורית)

תאר/י אירוע או פגישה בשבוע האחרון אליו איחרת, מה גרם לך לאחר?

כתוב/י 4-6 שיטות שהיו יכולות לסייע לך להתנהל אחרת ולהימנע מאיחור

בחר/י שלושה אירועים/ פגישות מהיומן שלך בשבוע הקרוב שמאתגר אותך להגיע אליהם בזמן

בחר/י שיטה אחת לפחות לכל פגישה שתסייע לך להגיע בזמן בוודאות

יישם את השיטה שבחרת בכל אחד מהאירועים/ פגישות

בחר/י 3 קבוצות הרלוונטיות ביותר עבורך והצטרף/י אליה

בשבוע הקרוב הכנס/י באופן אקטיבי לכל אחת מהקבוצות, עבור/י על הפוסטים החדשים, הגב/י לפוסט אחד לפחות וצור/י קשר אחד חדש עם אחד/ת מחברי הקבוצה.

פיתוח הרגלי הגעה בזמן באמצעות סיגול שיטות סיוע