ריפלקציה
איך היה עבורך לקבל משוב על המשימות (שלילי/חיובי)?
האם הצלחת להשתפר בעקבות המשוב?
מה הייתה התחושה כאשר ביצעת משימה והצלחת בה?
מה הייתה התחושה לעמוד באתגר המלא?
כישורים במיקוד
חוסן וגריט
חוללות עצמית
פרואקטיביות
קישורים וחומרים נלווים
הערות למנחה
בתרגיל זה חשוב לחדד את פירוק המשימה הגדולה למשימות קטנות ובהן למקד את השיח והעבודה. פירוק למשימות קטנות מייצר חוויות הצחלה ובכך מחזק חוסן וגריט.
ההתנסות לקוחה מתוך הספר GRIT, אנג'לה דאקוורת'.
הנחיות למשתתף
בחר/י אתגר מחיי היום-יום שנתפס אצלך כרגע כבלתי אפשרי לביצוע או שהשגתו כרוכה במאמץ רב עבורך.
מה ישתפר אצלך לאחר שתבצע את האתגר ומה זה יאפשר לך?
נסח/י משימה בהיבט צר ומסויים של האתגר אותה ניתן לקדם באופן מיידי.
בצע/י את המשימה שהגדרת.
בקש/י משוב מיידי על ביצוע המשימה.
בצע שוב פעולות 3-5 עד להשלמת האתגר במלואו.
פיצוח אתגר הנראה בלתי אפשרי לביצוע מחיי היומיום ליצירת חווית הצלחה
לעשות את הבלתי אפשרי (אימון מכוון)
